навчально-методична робота

Увійти

/ UA / RU / EN

зимові види спорту

велосипедні види спорту

легка атлетика

ОБСЯГОВІ ВИМОГИ

З ДИСЦИПЛІНИ ТМВ ЛИЖНОГО СПОРТУ

1. Етапи навчання окремому способу пересування на лижах.

2. Засоби спортивної підготовки в лижному спорті. Їх класифікація.

3. Структура уроку з лижного спорту. Задачі, зміст, вказівки до проведення частин уроку.

4. Професійно-педагогічна діяльність тренера.

5. Особливості підготовки спортсменів в підготовчому періоді в обраному виді лижного спорту.

6. Гнучкість та методика її визначення в обраному виді лижного спорту.

7. Види витривалості та особливості їх прояву у лижному спорті. (На прикладі обраного виду спорту).

8. Історія виникнення та розвитку лижного спорту.

9. Методика розвитку загальної та спеціальної витривалості.

10. Силова підготовка спортсмена та її засоби, методи, контроль в обраному виді лижного спорту.

11. Спортивна тактика; тактична підготовленість спортсмена. Напрямки вдосконалення тактичної підготовки в обраному виді лижного спорту.

12. Засоби та методи технічної підготовки спортсмена - лижника.

13. Методи спортивного тренування. Їх характеристика.

14. Основні положення Національної доктрини розвитку фізичної культури та спорту.

15. Організація масової фізкультурно-оздоровчої роботи з лижного спорту.

16. Структура тренувального мезоциклу: типи і спрямованість мезоциклів в процесі підготовки спортсменів в обраному виді спорту.

17. Методика вдосконалення технічної майстерності спортсменів високої кваліфікації в обраному виді лижного спорту.

18. Методика розвитку швидкісних здібностей в обраному виді лижного спорту.

19. Принцип побудови календаря змагань. Навести приклад складання календаря змагань для ДЮСШ.

20. Методика розвитку силових якостей у спортсменів - лижників.

21. Мета та завдання спортивної підготовки в лижному спорті.

22. Методика розвитку витривалості в обраному виді лижного спорту.

23. Етап початкової підготовки. Задачі, засоби та методи, які використовуються на цьому етапі.

24. Керівництво лижним спортом в Україні. Міжнародні спортивні об'єднання з лижного спорту та їх характеристика.

25. Вольова підготовка спортсмена. Вольові якості та шляхи їх формування у спортсменів з урахуванням вимог вибраного виду лижного спорту.

26. Побудова підготовки лижника-гонщика у річному циклі.

27. Аналіз техніки і методика навчання поперемінному двокроковому класичному лижному ходу.

28. Повторний метод. Розробити модель тренувального заняття із застосуванням повторного методу.

29. Контроль за фізичною підготовленістю спортсменів у лижному спорті. (На прикладі обраного виду спорту).

30. Тренажери в системі спортивної підготовки, їх застосування у лижному спорті. (На прикладі обраного виду спорту).

31. Контроль за техніко-тактичною підготовленістю спортсменів-лижників.(На прикладі обраного виду спорту).

32. Контроль за тренувальними та змагальними навантаженнями у лижному спорті.

33. Методика розвитку силової витривалості в обраному виді лижного спорту.

34. Періодизація підготовки в окремому макроциклі в лижному спорті.

35. Специфіка захворювань та особливості травматизму спортсменів, їх профілактика.

36. Зміни стану організму спортсмена протягом доби та їх урахування в ході тренувальної та змагальної діяльності.

37. Спортивний інвентар та устаткування місць підготовки до змагань в обраному виді лижного спорту.

38. Особливості розминки, що проводиться перед змаганнями в обраному виді лижного спорту.

39. Психологічна підготовка спортсмена: її мета, напрямки, зміст в обраному виді лижного спорту.

40. Структура тренувального мезоциклу; типи мезоциклів, їх спрямованість в процесі підготовки спортсменів в лижному спорті (на прикладі лижних гонок).

41. Фармакологічне забезпечення стимулювання працездатності спортсменів в процесі підготовки до змагань з обраного виду спорту.

42. Поняття про спортивну техніку та технічну підготовленість спортсмена. Завдання технічної підготовки в обраному виді лижного спорту.

43. Види швидкісних здібностей та чинники, що їх визначають.

44. Дидактичні та специфічні принципи спортивної підготовки. Їх використання в системі підготовки спортсменів - лижників.

45. Аналіз техніки та методика навчання одночасному безкроковому лижному ходу.

46. Побудова програми тижневого мікроциклу, характерного для змагального періоду тренування лижника - гонщика першого спортивного розряду.

47. Комплексний контроль у лижному спорті.

48. Методи прогнозування тренувальної та змагальної діяльності, особливості їх застосування в лижному спорті. (Обраному виді лижного спорту).

49. Методика та основні засоби розвитку координаційних здібностей в лижному спорті. (Обраний вид лижного спорту).

50.Особливості підготовки спортсменів в змагальному періоді. (На прикладі обраного виду спорту).

51.Особливості безпосередньої підготовки до головних змагань року в обраному виді лижного спорту.

52.Загальні основи побудови розминки: структура та зміст розминки в обраному виді спорту.

53.Особливості підготовки спортсменів до змагальної діяльності в різних умовах (гірська місцевість, різні кліматичні та погодні умови).

54.Типи мікроциклів та їх характеристика.

55. Засоби відновлення та стимулювання працездатності спортсмена в системі підготовки в обраному виді лижного спорту.

56. Мета, об'єкт та задачі контролю (етапного, поточного, оперативного) в системі підготовки спортсменів в обраному виді лижного спорту.

57. Положення про змагання. Основні параграфи положення.

58. Особливості побудови мезоциклів при тренуванні жінок.

59. Структура навчально - тренувального заняття; особливості його побудови в обраному виді лижного спорту.

60. Мета, завдання та зміст роботи ДЮСШ.

61. Побудова програми мікроциклів на етапі безпосередньої підготовки до відповідальних змагань сезону (на прикладі обраного виду спорту)

62. Організація та проведення змагань з лижних гонок.

63. Аналіз техніки і методика навчання способам спусків та гальмування на лижах.

64. Відбір та орієнтація спортсменів на різних етапах багаторічної підготовки в лижному спорті.

65. Засоби та методи навчання у лижному спорті. Характерні помилки в техніці руху на лижах.

66. Організація та проведення змагань в обраному виді спорту.

ОБСЯГОВІ ВИМОГИ

З ДИСЦИПЛІНИ "ТМВ КОВЗАНЯРСЬКОГО СПОРТУ"

1. Вплив занять ковзанярським спортом на фізичний стан людини.

2. Історія виникнення та розвитку ковзанярського спорту.

3. Історія виникнення та розвитку шорт-треку.

4. Федерація ковзанярського спорту України: задачі, структура.

5. Міжнародний союз ковзанярів (ІSU), його значення та функції.

6. Ковзанярський спорт в програмі зимових Олімпійських ігор.

7. Ковзанярський спорт в програмі чемпіонатів світу та Європи.

8. Шорт-трек в програмі зимових Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи.

9. Особливості зовнішнього середовища в якому проводяться тренування та змагання ковзанярів, їх вплив на результат.

10. Організація заходів для забезпеченні безпеки тих, хто займається ковзанярським спортом та шорт-треком.

11. Методика навчання простому катанню на ковзанах.

12. Поняття про техніку та її визначення, задачі техніки. Специфічні особливості техніки бігу на ковзанах.

13. Цикл, періоди та фази руху ковзанярів.

14. Кінематичні характеристики техніки ковзанярського спорту.

15. Динамічні характеристики техніки ковзанярського спорту.

16. Характеристика техніки бігу на ковзанах на прямій.

17. Характеристика техніки бігу на ковзанах на повороті.

18. Характеристика техніки бігу на ковзанах зі старту.

19. Техніка бігу на ковзанах на коротких дистанціях.

20. Техніка бігу на ковзанах на середніх дистанціях.

21. Техніка бігу на ковзанах на довгих дистанціях.

22. Характеристика техніки бігу у шорт-треку.

23. Методика навчання техніці бігу на ковзанах на прямій.

24. Методика навчання техніці бігу на ковзанах на повороті.

25. Методика навчання техніці бігу на ковзанах на старті.

26. Місце змагань в системі тренувального процесу ковзанярів. Характеристика видів змагань.

27. Основні положення правил проведення змагань з ковзанярського спорту.

28. Основні положення правил проведення змагань з шорт-треку.

29. Склад суддівської бригади, функціональні обов'язки судій змагань з ковзанярського спорту.

30. Склад суддівської бригади, функціональні обов'язки судій змагань з шорт-треку.

31. Мандатна комісія та її функції. Форми заявок на участь у змаганнях з ковзанярського спорту та шорт-треку, порядок їх оформлення.

32. Жеребкування першого та другого днів змагань з різних багатоборств у ковзанярському спорті.

33. Принципи складання забігів у шорт-треці.

34. Види забігів, які не входять в програму багатоборств з ковзанярського спорту.

35. Види забігів, які не входять в офіційну частину змагань з шорт-треку.

36. Принцип побудови календаря змагань. Навести приклад складання календаря змагань для ДЮСШ.

37. Положення про змагання. Основні параграфи положення.

38. Навести приклад складання графіку 1 дня змагань з ковзанярського спорту, в яких приймають участь 30 юніорів та 30 юніорок.

39. Мета, задачі процесу навчання та тренування в ковзанярському спорті.

40. Методичні принципи, що застосовуються в навчанні швидкісному бігу на ковзанах.

41. Основні принципи тренування в ковзанярському спорті.

42. Засоби тренування, які застосовуються в ковзанярському спорті.

43. Методи тренування, які застосовуються в ковзанярському спорті.

44. Загальна витривалість та її розвиток в ковзанярському спорті.

45. Спеціальна витривалість та її розвиток в ковзанярському спорті.

46. Силові якості та їх розвиток в ковзанярському спорті.

47. Швидкісні якості та їх розвиток в ковзанярському спорті.

48. Гнучкість та її розвиток в ковзанярському спорті.

49. Скласти план навчально-тренувального заняття, спрямованого на розвиток спеціальної витривалості на дистанції 5000м.

50. Загальна структура занять з ковзанярського спорту. Типи занять.

51. Загально-фізична підготовка ковзанярів. Засоби та методи загально-фізичної підготовки, та їх застосування на різних етапах багаторічної підготовки.

52. Спеціально-фізична підготовка ковзанярів. Засоби та методи спеціально-фізичної підготовки ковзанярів, та їх застосування на різних етапах багаторічної підготовки.

53. Технічна підготовка ковзанярів.

54. Тактична підготовка ковзанярів.

55. Тактика бігу ковзаняра на дистанції 500 м.

56. Тактика бігу ковзаняра на дистанції 1000 м.

57. Тактика бігу ковзаняра на дистанції 1500 м.

58. Тактика бігу ковзаняра на довгі дистанції.

59. Типи мікроциклів та їх характеристика.

60. Структура втягуючого мікроциклу. Скласти план втягуючого мікроциклу на спеціально-підготовчому етапі.

61. Структура ударного мікроциклу. Скласти план ударного мікроциклу на спеціально-підготовчому етапі.

62. Структура відновлювального мікроциклу. Скласти план відновлювального мікроциклу на спеціально-підготовчому етапі.

63. Структура підвідного мікроциклу. Скласти план підвідного мікроциклу.

64. Структура змагального мікроциклу. Скласти план змагального мікроциклу.

65. Типи мезоциклів та їх характеристика.

66. Втягуючий мезоцикл, його задачі. Скласти схему втягуючого мезоциклу на другому етапі підготовчого періоду.

67. Базовий мезоцикл. Його задачі та структура. Скласти схему базового мезоциклу на другому етапі підготовчого періоду.

68. Особливості побудови мезоциклів при тренуванні жінок-ковзанярок.

69. Загальна структура річної підготовки ковзанярів.

70. Навести приклад складання річного плану підготовки кваліфікованих ковзанярів.

71. Методика тренування ковзанярів у підготовчому періоді.

72. Методика тренування ковзанярів у змагальному періоді.

73. Методика тренування ковзанярів у перехідному періоді.

74. Етап початкової підготовки. Його задачі, особливості, засоби та методи, які використовуються на цьому етапі.

75. Етап попередньої базової підготовки. Його задачі, особливості, засоби та методи, які використовуються на цьому етапі.

76. Етап спеціалізованої базової підготовки. Його задачі, особливості, засоби та методи, які використовуються на цьому етапі.

77. Етап максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Його задачі, особливості, засоби та методи, які використовуються на цьому етапі.

78. Система відбору як складова частина загальної системи підготовки.

79. Первісний відбір та орієнтація на першому етапі багаторічної підготовки ковзанярів.

80. Попередній відбір та орієнтація на другому етапі багаторічної підготовки ковзанярів.

81. Проміжний відбір та орієнтація на третьому етапі багаторічної підготовки ковзанярів.

82. Основний відбір та орієнтація на четвертому та п'ятому етапах багаторічної підготовки ковзанярів.

83. Єдність рівнинної та гірської підготовки ковзанярів при підготовці до головних змагань сезону.

84. Значення контролю в тренуванні. Види контролю.

85. Контроль за рівнем розвитку основних рухових якостей ковзаняра.

86. Особливості тренування спринтерів в ковзанярському спорті.

87. Педагогічні засоби відновлення працездатності ковзанярів.

88. Педагогічні методи дослідження, які використовуються в ковзанярському спорті.

89. Методи дослідження техніки та тактики бігу на ковзанах.

90. Професійно-педагогічна діяльність тренера.

ОБСЯГОВІ ВИМОГИ

З ДИСЦИПЛІНИ "ТМВ ФІГУРНЕ КАТАННЯ НА КОВЗАНАХ "

1. Визначити основні поняття загальної теорії спортивної підготовки: „спорт", „спортивна підготовка", „підготовленість спортсмена", „спортивне тренування", „тренованість спортсмена", „система підготовки спортсмена".

2. Класифікація елементів довільного катання.

3. Підготувати комплекс вправ, які вдосконалюють спеціальні здібності фігуристів (швидкісно-силові здібності).

4. Представити класифікацію i характеристику засобів спортивної підготовки.

5. Аналіз участі українських фігуристів в Олімпійських іграх у 2006 р.

6. Побудувати структуру ударного мікроциклу для фігуристів високої кваліфікації.

7. Визначити класифікацію i характеристику методів спортивної підготовки.

8. Визначення i класифікація техніки обертання. Фазова структура техніки обертань.

9. Побудувати структуру втягуючого мікроциклу для фігуристів високої кваліфікації.

10. Охарактеризувати специфічні принципи спортивної підготовки.

11. Визначення i класифікація стрибків в обертання та їx фазова структура.

12. Побудувати структуру відновлюючого мікроциклу для фігуристів високої квалiфiкації.

13. Розглянути поняття термінова i довгострокова адаптація спортсменів у процесі їх підготовки.

14. Класифікація стрибків фігуриста-одиночника. Фазова структура стрибка.

15. Побудувати структуру підвідний мікроциклу для фігуристів високої кваліфікації.

16. Представити класифікацію i загальну характеристику навантажень, застосованих у прoцеci спортивної підготовки.

17. Каскади i комбінації стрибків та їx різниця.

18. Побудувати структуру контрольно-підготовчого .мезоциклу для фігуристів високої кваліфікації.

19.Охарактеризувати компоненти навантажень, що визначають їх спрямованість і вплив на організм.

20. Вимоги що ставляться до короткої та довільної програм фігуристів - одинаків.

21.Побудувати структуру передзмагального мезоциклу для фігуристів високої кваліфікації.

22. Розглянути поняття «стомлення» і "відновлення" при напруженій м'язовій діяльності.

23.Особливості формування рухових навичок у фігуристів

24.Побудувати структуру змагального мезоциклу для фігуристів високої кваліфікації.

25.Представити різні варіанти класифікації видів спорту.

26.Основи техніки парного катання. Характеристика катання.

27.Побудувати структуру змагального мікроциклу для фігуристів високої кваліфікації.

28.Визначити поняття «спортивні змагання». Завдання різних видів змагань.

29.Технічна і довільна програми парного катання. Вимоги які ставляться до їх змісту.

30.Побудувати структуру втягуючого мікроциклу для фігуристів високої кваліфікації.

31.Система визначень результатів і переможців змагань.

32.Класифікація обов'язкових танців та їх характеристика. Вимоги , що ставляться до техніки виконання обов'язкових танців.

33.Побудувати структуру базового мезоциклу для фігуристів високої кваліфікації.

34. Охарактеризувати поняття «змагальна діяльність спортсмена», стратегія, тактика і техніка змагальної діяльності.

35.Оригінальний танець. Вимоги , що ставляться до складання змісту і музики оригінального танцю.

36.Ознайомити з методикою оцінки і тестування швидкісних якостей фігуристів.

37.Визначити контроль змагальної діяльності спортсмена.

38.Характеристика техніки довільного танцю. Зміст довільного танцю відповідно до характеру музики.

39.Розкрити методику відбору у фігурному катанні на ковзанах.

40.Визначити поняття « спортивна техніка» і структура технічної підготовленості спортсменів.

41.Тактична майстерність фігуриста. Особливості тактики і спортивно-тактичної майстерності.

42.Ознайомити з метою оцінки і тестування гнучкості у фігуристів.

43.Розкрити завдання, засоби і методи технічної підготовки спортсменів.

44.Особливості використання засобів відновлення працездатності в системі підготовки фігуристів високої кваліфікації.

45.Методика складання короткої програми в одиночному катанні.

46.Охарактеризувати етапи і стадії формування технічної майстерності спортсменів.

47.Характеристика початкової підготовки фігуристів.

48.Методика складання довільної програми в одиночному катанні.

49.Визначити контроль технічної підготовленості спортсменів.

50.Відбір у фігурному катанні на ковзанах на етапах багаторічної підготовки.

51.Методика складання короткої програми в парному катанні.

52.Визначити поняття « спортивна тактика» і структура тактичної підготовленості спортсмена.

53.Наукове забезпечення збірних команд. Визначення функціональних можливостей фігуристів.

54.Методика складання довільної програми в парному катанні.

55.Охарактеризувати основні напрямки тактичної підготовки спортсменів.

56.Змагальна діяльність у фігурному катанні на ковзанах.

57.Методика складання оригінального танцю.

58.Визначити загальну структуру багаторічної підготовки спортсменів та її чинники.

59.Побудова періодизації річного циклу підготовки фігуристів високої кваліфікації.

60.Методика складання довільного танцю.

ОБСЯГОВІ ВИМОГИ

З ДИСЦИПЛІНИ "ТМВ ВЕЛОСИПЕДНОГО СПОРТУ"

1. Тенденція зростання спортивних результатів у велосипедному спорті.

2. Система спортивних змагань в гонках на треку.

3. Особливості підготовки спортсменів до різних за рівнем і значенням змагань.

4. Оцінка ефективності змагальної діяльності.

5. Підбір посадки, регулювання вузлів велосипеда.

6. Правила змагань з олімпійських видів в гонках на треку.

7. Техніка їзди в гонках на треку.

8. Техніка гітів з ходу та з місця.

9. Техніка індивідуальної та командної гонки переслідування.

10. Техніка спринтерських заїздів, групових та матових.

11. Техніка групових гонок на треку.

12. Методика навчання різних елементів техніки їзди в гонках на треку.

13. Тактика їзди в гонках на треку.

14. Вплив конструкції треку на тактику.

15. Тактика гітів з ходу та з місця.

16. Тактика індивідуальної та командної гонки переслідування.

17. Тактика групових та парних гонок на треку.

18. Методика навчання тактиці в гонках на треку.

19. Характеристика фізичних якостей велосипедистів.

20. Швидкість та методика її вдосконалення.

21. Швидкісно-силові якості, засоби та методи їх розвитку.

22. Витривалість та її різновидність.

23. Методика розвитку загальної та спеціальної витривалості.

24. Характеристика методів тренувань для розвитку фізичних якостей велосипедистів.

25. Особливості структури тренувального процесу та методика побудови занять.

26. Ціль, завдання, направленість занять, типи та організація.

27. Види навантаженості у заняттях.

28. Методика побудови мікроциклів, типи мікроциклів та їх характеристика.

29. Побудова мікроциклів при двох та більше занять протягом дня.

30. Методика побудови мезоциклів, типи тренувальних мезоциклів.

31. Сполучення мікроциклів в мезоциклі.

32. Побудова програм мезоциклів на заключному етапі підготовки.

33. Відбір та спортивна орієнтація велосипедистів.

34. Характеристика етапів відбору.

35. Первинний відбір.

36. Попередній відбір.

37. Проміжний вибір.

38. Основний відбір.

39. Заключний відбір.

40. Особливості підготовки велосипедистів в ДЮСШ, ШВСМ, збірних командах.

41. Особливості підготовки велосипедистів-професіоналів.

42. Різниця в підходах підготовки любителів та професіоналів.

43. Науково-методичне забезпечення підготовки збірних команд.

44. Тестування фізичних якостей велосипедистів.

45. Професійно-виховна діяльність тренера.

46. Прогнозування спортивної діяльності та найвищих досягнень.

47. Мета та завдання різних видів прогнозів (короткострокові, середньострокові, багатострокові).

48. Розробка прогнозу співвідношення сил.

49. Моделювання змагальної діяльності.

50. Модельні характеристики фізичної підготовленості.

51. Модельні характеристики функціональної підготовленості.

52. Види та форми контролю спортивного удосконалення.

53. Зміст оперативного, поточного та етапного контролю.

54. Засоби відновлення та стимуляції організму спортсменів.

55. Планування засобів відновлення і стимуляції у процесі підготовки велосипедистів.

56. Використовування середньогір'я та високогір'я у підготовці велосипедистів.

57. Особливості методики підготовки дівчат та жінок.

58. Характеристика споріднених видів спорту.

59. Міжнародні, регіональні та національні органи управління велоспортом.

60. Характеристика роботи федерації велосипедного спорту України.

ОБСЯГ ВИМОГ

до іспитів з дисципліни «Теорія та методика викладання легкої

атлетики - ТМВОВС» для студентів 3 курсу

1. Історичний огляд розвитку техніки бар'єрного бігу.

2. Техніка бар'єрного бігу.

3. Кінематичні та динамічні характеристики бар'єрного бігу на 110, 100 та 400 м.

4. Методика навчання техніки бар'єрного бігу.

5. Помилки при навчанні техніки бар'єрного бігу та шляхи їх усунення.

6. Кількісні критерії ефективності техніки бар'єриста.

7. Ритм бар'єрного бігу на різні дистанції.

8. Стилі техніки бар'єрного бігу.

9. Легка атлетика у програмі фізичного виховання школярів.

10. Складання грвфіка на чверть.

11. Контрольні нормативи з легкої атлетики у школі.

12. Написання конспекту уроку з легкої атлетики згідно з графіком.

13. Організація занять з легкої атлетики у школі.

14. Матеріально-технічне забезпечення занять з легкої атлетики у школі.

15. Методичні особливості занять школярів легкоатлетичними вправами.

16. Урок - основна форма проведення занять з легкої атлетики у школі.

17. Мета і завдання уроку та його складових частин.

18. Вибір вправ та їх дозування при технічній направленості занять та при розвитку основних фізичних якостей школярів.

19. Анатомо-фізіологічні особливості дітей та підлітків.

20. Зросто-вагові показники дітей та підлітків.

21. Психологічні особливості дітей та підлітків.

22. Виховна робота з юними легкоатлетами.

23. Розвиток фізичних якостей дітей та підлітків.

24. Вікова періодизація тренувальних навантажень.

25. Форми та методи організації навчально-тренувальних занять з дітьми та підлітками.

26. Контроль та корекція спортивної підготовленості дітей та підлітків.

27. Фізична підготовка дітей та підлітків.

28. Основні положення спортивного тренування в легкій атлетиці.

29. Характерні особливості тренувального процесу легкоатлетів.

30. Засоби, методи та умови підготовки легкоатлетів.

31. Принципи спортивного тренування.

32. Позатренувальні та позазмагальні чинники у підготовці легкоатлетів.

33. Загальна характеристика системи підготовки спортсменів.

34. Основні напрямки удосконалення системи спортивної підготовки легкоатлетів.

35. Поняття про фізичні якості легкоатлета.

36. Характеристика витривалості та методика її розвитку.

37. Характеристика швидкісних здібностей та методика їх розвитку.

38. Характеристика сили та методика її розвитку.

39. Характеристика гнучкості та методика її розвитку.

40. Види координаційних здібностей та фактори, що їх визначають.

41. Загальна та спеціальна фізична підготовка легкоатлетів.

42. Технічна підготовка легкоатлетів.

43. Тактична підготовка легкоатлетів.

44. Психологічна та теоретична підготовка легкоатлетів.

45. Адаптація та її види.

46. Стадії адаптації.

47. Використання основних властивостей адаптації у тренувальному процесі легкоатлетів.

48. Характеристика навантажень, які використовуються в легкій атлетиці.

49. Компоненти навантаження та їх вплив на формування реакцій адаптації.

50. Побудова річного плану тренування у легкій атлетиці.

51. Одноциклове та двоциклове планування у легкій атлетиці.

52. Види малих та середніх циклів підготовки та їх характеристика.

53. Об'єм та інтенсивність навантажень та їх розподіл у річному циклі підготовки легкоатлетів.

54. Підготовка до змагань в легкій атлетиці та участь у них.

55. Способи побудови циклів розвитку спортивної форми.

56. Змагання в системі підготовки спортсменів.

57. Види спортивних змагань.

58. Регламентація та способи проведення змагань.

59. Результат змагальної діяльності у легкій атлетиці.

60. Структура змагальної діяльності у видах легкої атлетики.

61. Управління змагальною діяльністю.

62. Стратегія та тактика змагальної діяльності.

63. Еволюція методики тренування у видах витривалості.

64. Методи та засоби тренування у видах витривалості по періодам та етапам річного циклу підготовки.

65. Багаторічна підготовка у видах витривалості.

66. Засоби педагогічного контролю у видах витривалості.

67. Еволюція методики тренування у спринтерському бігу.

68. Мета, завдання, методи і засоби тренування у спринтерському бігу.

69. Навантаження по періодам і етапам річного циклу у спринтерському бігу.

70. Багаторічна підготовка спринтерів.

71. Особливості підготовки до змагань в естафетному бігу.

72. Засоби педагогічного контролю у спринтерському бігу.

73. Еволюція методики тренування у стрибках у довжину.

74. Мета, завдання та методи тренування у стрибках у довжину.

75. Засоби тренування по періодам та етапам річного циклу підготовки у стрибках у довжину.

76. Багаторічна підготовка стрибунів у довжину.

77. Засоби та методика педагогічного контролю в стрибках у довжину.

78. Еволюція методики тренування у метанні списа.

79. Мета, завдання та методи тренування у метанні списа.

80. Засоби тренування по періодам та етапам річного циклу підготовки у метанні спису.

81. Багаторічна підготовка метальників спису.

82. Засоби педагогічного контролю у метанні списа.

83. Історичний огляд розвитку техніки метання молоту.

84. Техніка метання молоту.

85. Методика навчання метання молота.

86. Помилки при навчанні метання молоту та шляхи їх усунення.

87. Історичний огляд розвитку техніки стрибка з жердиною.

88. Техніка стрибка з жердиною.

89. Методика навчання стрибку з жердиною.

90. Помилки при навчанні стрибку з жердиною та шляхи їх усунення.

ОБСЯГ ВИМОГ

з дисципліни " Теорія та методика викладання обраного виду спорту "

для студентів IV курсу

І. ЗАГАЛЬНІ ПИТАННЯ

1. Класифікація та характеристика легкоатлетичних вправ.

2. Місце та значення легкої атлетики у системі фізичного виховання.

3. Загальна і спеціальна фізична підготовка та їх співвідношення у багаторічному тренуванні легкоатлета.

4. Методика та організація відбору у легкій атлетиці.

5. Тренувальні навантаження та їх компоненти.

6. Основи техніки стрибків.

7. Основні напрямки удосконалення системи спортивної підготовки легкоатлетів.

8. Основи техніки метань.

9. Основні засоби, методи та умови підготовки легкоатлетів.

10. Види спортивної підготовки легкоатлета. Дати характеристику фізичної підготовки.

11. Дидактичні принципи та їх використання в системі підготовки легкоатлетів.

12. Дати характеристику технічної та тактичної підготовки легкоатлетів.

13. Методика розвитку швидкісних здібностей легкоатлетів.

14. Методика розвитку силових здібностей легкоатлетів.

15. Основи техніки бігу.

16. Структура та зміст навчально-тренувального заняття з легкої атлетики.

17. Основи техніки ходьби.

18. Дати характеристику методів педагогічного контролю у тренувальному процесі легкоатлетів.

19. Основні фізичні якості легкоатлета та їх коротка характеристика.

20. Методи і види прогнозування в легкій атлетиці.

21. Дати характеристику засобів відновлення у тренувальному процесі легкоатлетів.

22. Моральна, вольова та психологічна підготовка легкоатлета.

23. Методи наукових досліджень у легкій атлетиці.

24. Моделювання в легкій атлетиці.

25. Методика розвитку гнучкості та координаційних здібностей легкоатлета.

26. Змагання як важливий фактор підвищення спортивної майстерності

27. Адаптація у спортивному тренуванні (термінова та довгострокова, їх стадії).

28. Результат, стратегія і тактика, техніка та структура змагальної діяльності в обраному виді легкої атлетики.

29. Еволюція техніки видів легкої атлетики.

30. Особливості методики тренування легкоатлетів в умовах середньогір'я.

31. Професійно-педагогічна діяльність тренера з легкої атлетики

32. Розкрити систему сучасної спортивної підготовки легкоатлета.

33. Розвиток легкоатлетичного спорту в Україні. Назвати переможців та призерів Ігор Олімпіад та чемпіонатів світу.

34. Тренажери у системі спортивної підготовки легкоатлетів.

35. Організація та проведення навчально-тренувальних занять з легкої атлетики у дитячо-спортивних школах.

ІІ. ТЕХНІКА ВИДІВ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ. МЕТОДИКА НАВЧАННЯ ТЕХНІКИ ВИДІВ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

1. Техніка штовхання ядра. Методика навчання техніки штовхання ядра: завдання та засоби.

2. Техніка метання диска. Методика навчання техніки метання диска: завдання та засоби.

3. Техніка метання списа. Методика навчання техніки метання списа: завдання та засоби.

4. Техніка метання молота. Методика навчання техніки метання молота: завдання та засоби.

5. Техніка бігу на короткі дистанції. Методика навчання техніки бігу на короткі дистанції: завдання та засоби.

6. Техніка стрибка у висоту способом "фосбері-флоп". Методика навчання стрибка у висоту способом "фосбері-флоп": завдання та засоби.

7. Техніка стрибків у довжину. Методика навчання техніки стрибків у довжину: завдання та засоби.

8. Техніка естафетного бігу 4х100 м. Методика навчання техніки естафетного бігу: завдання та засоби.

9. Техніка спортивної ходьби. Методика навчання техніки спортивної ходьби: завдання та засоби.

10. Техніка бігу на середні та довгі дистанції. Методика навчання техніки бігу на середні та довгі дистанції: завдання та засоби.

11. Техніка бар`єрного бігу на 100 та 110 м. Методика навчання техніки бар`єрного бігу: завдання та засоби.

12. Техніка стрибків з жердиною. Методика навчання техніки стрибків з жердиною: завдання та засоби.

13. Розкрити особливості методики навчання техніки видів легкої атлетики юних спортсменів.

14. Техніка потрійного стрибка. Методика навчання техніки потрійного стрибка: завдання та засоби.

15. Техніка бігу на 3000 м з перешкодами. Методика навчання техніки бігу на 3000 м з перешкодами: завдання та засоби.

ІІІ. ОСНОВИ ТРЕНУВАННЯ

1. Методика навчання техніки низького старту. Характерні помилки, шляхи їх виправлення.

2. Дати характеристику основних принципів спортивного тренування у легкій атлетиці.

3. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування бігунів на середні та довгі дистанції у весняно-літній підготовчий період.

4. Особливості занять легкою атлетикою з жінками.

5. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування зі штовхання ядра в осінньо-зимовий підготовчий період.

6. Охарактеризувати засоби та методику розвитку анаеробних (алактатних, гліколітичних) можливостей легкоатлетів.

7. Охарактеризувати засоби та методику розвитку аеробних можливостей легкоатлетів.

8. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування стрибунів у довжину у літній змагальний період.

9. Побудова річного тренувального макроциклу легкоатлета.

10. Побудова тренувальних мікроциклів та їх коротка характеристика.

11. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування естафетної команди 4х100 м на етапі безпосередньої підготовки до змагань.

12. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування багатоборців у літній змагальний період.

13. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування у потрійному стрибку в осінньо-зимовий підготовчий період.

14. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування стрибунів з жердиною у весняно-літній підготовчий період.

ІV. МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ У ВИДАХ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

1. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування стрибуна у висоту в літній змагальний період.

2. Назвати завдання, засоби та розкрити методику тренування бігунів на короткі дистанції в літній змагальний період.

3. Методика розвитку витривалості легкоатлетів.

4. Скласти план тренувального заняття з завданням розвитку швидкісної витривалості для бігунів на середні дистанції.

5. Скласти план тренувального заняття з завданням розвитку швидкісних здібностей для бігунів на короткі дистанції.

6. Скласти план тренувального заняття з завданням розвитку максимальної сили для метальників молоту.

7. Еволюція методики тренування у видах легкої атлетики.

8. Скласти план тренувального заняття з завданням технічної підготовки для стрибунів у довжину.

V. БАГАТОРІЧНА ПІДГОТОВКА ЛЕГКОАТЛЕТІВ

1. Розкрити методику тренування на етапі попередньої базової підготовки в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

2. Розкрити методику тренування на етапі початкової підготовки в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

3. Розкрити методику тренування на етапі спеціалізованої базової підготовки в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

4. Розкрити методику тренування на етапі максимальної реалізації індивідуальних спроможностей в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

5. Розкрити методику тренування на етапі збереження вищої спортивної майстерності в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

6. Розкрити методику тренування на етапі підготовки до вищих досягнень в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

7. Розкрити методику тренування на етапі поступового зниження досягнень в обраному виді легкої атлетики: мета, завдання, засоби.

8. Перспективне, етапне та оперативне планування тренування легкоатлетів.

9. Побудова тренувальних мезоциклів та їх коротка характеристика.

VI. ОРГАНІЗАЦІЯ І ПРОВЕДЕННЯ ЗМАГАНЬ З ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

1. Розкрити технологію проведення змагань з легкоатлетичних метань.

2. Календар, програма, розклад спортивних змагань. Принципи їх складання.

3. Розкрити технологію проведення змагань з бігових видів легкої атлетики.

4. Федерація легкої атлетики. Статут, структура, завдання, міжнародні зв`язки.

5. Розкрити технологію проведення змагань з легкоатлетичних стрибків.

6. Види спортивних змагань в легкій атлетиці. Регламентація та способи їх проведення.

7. Розкрити технологію проведення змагань з легкоатлетичного кросу.

8. Положення про змагання, його структура та розділи.

9. Заходи безпеки під час проведення змагань з легкої атлетики.

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з теорії та методики викладання легкої атлетики

для студентів І-го курсу напряму підготовки 6.010202 "Спорт"

1. Легка атлетика як спортивна та навчальна дисципліна.

2. Зміст, класифікація та загальна характеристика легкоатлетичних вправ.

3. Зв'язок видів легкої атлетики з іншими видами спорту.

4. Оздоровче та прикладне значення занять бігом, ходьбою, стрибками та метаннями.

5. Зміст та завдання курсу теорії та методики викладання легкої атлетики.

6. Характеристика та класифікація загальнорозвиваючих вправ.

7. Основні форми загальнорозвиваючих вправ.

8. Тренажери та їх використання для загальної, спеціальної фізичної та технічної підготовок.

9. Методика використання загальнорозвиваючих вправ для розвитку фізичних якостей та удосконалення техніки.

10. Характеристика методів виконання фізичних вправ

11. Вимоги до підбору спеціальних вправ

12. Методичні правила виконання спеціальних вправ

13. Вимоги мір безпеки при навчанні легкоатлетичних вправ.

14. Міри безпеки при проведенні тренувальних занять з різних видів легкої атлетики

15. Запобігання травматизму, допомога та страхування під час виконання легкоатлетиних вправ

16. Вимоги мір безпеки при проведенні змагань

17. Поняття про техніку легкоатлетичних вправ.

18. Циклічність ходьби, фази рухів

19. Період опори під час ходьби

20. Взаємодія внутрішніх і зовнішніх сил при ходьбі

21. Швидкість пересування, довжина та частота кроків при ходьбі

22. Особливості ходьби та бігу

23. Чергування періодів опори та польоту при бігу.

24. Узгодженість махових рухів з відштовхуванням при бігу

25. Рухи бігуна у фазах польоту та опори

26. Коливання загального центру ваги тіла під час бігу

27. Фази стрибків.

28. Розбіг у стрибках та його основні завдання

29. Взаємозв'язок швидкості розбігу з відштовхуванням у стрибках

30. Механізм відштовхування у стрибках

31. Роль махових рухів у стрибках

32. Кут відштовхування та кут вильоту ЗЦВТ у стрибках

33. Початкова швидкість польоту у стрибках

34. Траєкторія польоту ЗЦВТ стрибуна

35. Приземлення при виконанні різних стрибків

36. Дальність польоту легкоатлетичного приладу та фактории, які її обумовлюють

37. Довжина шляху прикладання сили метальника

38. Найбільше прискорення і виліт снаряду в правильному напрямку, як основи техніки метання

39. Послідовність вступу в роботу окремих груп м'язів

40. Підтримуюча сила повітря та плануючий політ деяких снарядів

41. Виникнення легкої атлетики.

42. Розвиток легкоатлетичного спорту на Україні.

43. Участь легкоатлетів України в Іграх Олімпіад, Кубках та чемпіонатах світу і Європи.

44. Методи навчання та їх завдання.

45. Головні завдання навчання в легкій атлетиці.

46. Позитивний та негативний вплив навичок при навчанні.

47. Характеристика і завдання етапу початкового навчання.

48. Характеристика і завдання етапу поглибленого навчання.

49. Характеристика і завдання етапу закріплення та подальшого удосконалення дії при навчанні.

50. Організація процесу навчання і його форми.

51. Помилки при навчанні та їх виправлення.

52. Контроль та оцінка результатів при навчанні.

53. Дидактичні принципи при навчанні.

54. Значення легкої атлетики для фізичного виховання населення та спортивної підготовки.

55. Урок - основна форма проведення занять з легкої атлетики.

56. Мета і завдання уроку та його частин.

57. Підготовка конспекту уроку.

58. Контрольні нормативи.

59. Вибір вправ та їх дозування при технічній направленості занять та при розвитку основних фізичних якостей.

60. Короткий історичний огляд розвитку техніки спортивної ходьби.

61. Техніка спортивної ходьби.

62. Основні кінематичні характеристики техніки спортивної ходьби.

63. Завдання та засоби навчання техніки спортивної ходьби.

64. Помилки при навчанні техніки спортивної ходьби та шляхи їх усунення.

65. Короткий історичний огляд розвитку техніки бігу на середні та довгі дистанції.

66. Техніка бігу на короткі та довгі дистанції.

67. Основні кінематичні характеристики техніки бігу на середні та довгі дистанції.

68. Завдання та засоби навчання техніки бігу на середні та довгі дистанції.

69. Помилки при навчанні техніки бігу на середні та довгі дистанції і шляхи їх усунення.

70. Короткий історичний огляд розвитку техніки стрибка у довжину.

71. Техніка стрибка у довжину.

72. Основні кінематичні та динамічні характеристики стрибка у довжину.

73. Завдання та засоби навчання техніки стрибка у довжину.

74. Помилки при навчанні техніки стрибка у довжину та шляхи їх усунення.

75. Короткий історичний огляд розвитку техніки метання списа.

76. Техніка метання спису.

77. Основні кінематичні та динамічні характеристики метання спису.

78. Завдання та засоби навчання техніки метання спису .

79. Помилки при навчанні техніки метання списа та шляхи їх усунення.

80. Завдання наукової діяльності студентів.

81. Курсова робота та її завдання.

82. Архітектоніка написання курсової роботи.

83. Робота над літературними джерелами.

84. Документація, яка регламентує підготовку та проведення змагань.

85. Календар спортивних змагань.

86. Положення про змагання.

87. Регламент змагань.

88. Склад суддівської колегії.

89. Вимоги до місць проведення змагань.

90. Технологія проведення змагань з різних видів легкої атлетики.

91. Організація змагань за межами стадіону ( крос, пробіги, естафети ).

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з теорії та методики викладання легкої атлетики

для студентів ІІ курсу напряму підготовки 6.010202 "Спорт"

1. Основні напрямки досліджень в легкій атлетиці.

2. Наукові дослідження у видах легкої атлетики, які проводяться в університеті та на кафедрі легкої атлетики.

3. Вимоги до придатності методів наукових досліджень

4. Педагогічні методи досліджень.

5. Фізіологічні методи досліджень.

6. Біохімічні методи досліджень.

7. Технологічні методи досліджень.

8. Біомеханічні методи досліджень.

9. Історія розвитку техніки бігу на короткі дистанції.

10. Визначення та коротка характеристика бігу на короткі дистанції

11. Основні фази техніки бігу на короткі дистанції.

12. Техніка низького старту та розгону у бігу на короткі дистанції.

13. Техніка бігу по дистанції спринтерському бігу.

14. Техніка фінішування у бігу на короткі дистанції.

15. Динаміка зміни техніки бігу на короткі дистанції з підвищенням кваліфікації спортсмена.

16. Кінематичні та динамічні характеристики техніки бігу на короткі дистанції.

17. Особливості техніки провідних спринтерів світу.

18. Особливості техніки бігу на різних спринтерських дистанціях.

19. Завдання, засоби та методи навчання техніки бігу на короткі дистанції

20. Типові помилки, які виникають під час навчання техніки бігу на короткі дистанції та їх усунення.

21. Техніка естафетного бігу на короткі дистанції.

22. Завдання, засоби та методи навчання техніки бігуна короткі дистанції.

23. Типові помилки, які виникають під час навчання техніки естафетного бігу.

24. Історія розвитку техніки стрибка у висоту.

25. Основні фази техніки стрибка у висоту та їх завдання.

26. Техніка розбігу у стрибка у висоту.

27. Техніка відштовхування у стрибку у висоту.

28. Техніка переходу через планку у стрибках у висоту.

29. Техніка приземлення у стрибках у висоту.

30. Кінематичні та динамічні характеристики техніки стрибка у висоту.

31. Особливості техніки провідних стрибунів у висоту.

32. Критерії оцінки техніки стрибка у висоту з розбігу.

33. Завдання, засоби та методи навчання стрибка у висоту з розбігу.

34. Типові помилки, які виникають під час навчання техніки стрибків у висоту та шляхи їх усунення.

35. Історія розвитку техніки штовхання ядра.

36. Визначення та коротка характеристика штовхання ядра як виду легкої атлетики.

37. Основні фази техніки штовхання ядра та їх завдання

38. Техніка тримання ядра.

39. Підготовка до розбігу та розбіг скачком у штовханні ядра.

40. Фаза фінального зусилля у штовханні ядра

41. Кінематичні та динамічні характеристики техніки штовхання ядра.

42. Критерії оцінки техніки штовхання ядра.

43. Динаміка зміни техніки стрибка у висоту з підвищенням спортивної майстерності.

44. Завдання, засоби та методи навчання техніки штовхання ядра.

45. Типові помилки у техніці штовхання ядра та шляхи їх усунення.

46. Особливості техніки штовхання ядра провідних спортсменів світу.

47. Історія розвитку потрійного стрибка з розбігу.

48. Еволюція техніки потрійного стрибка з розбігу.

49. Визначення та коротка характеристика потрійного стрибка з розбігу.

50. Основні фази техніки потрійного стрибка з розбігу.

51. Техніка розбігу у потрійному стрибку.

52. Техніка „скачка" у потрійному стрибку з розбігу.

53. Техніка „кроку" у потрійному стрибку з розбігу

54. Техніка „стрибка" у потрійному стрибку з розбігу.

55. Кінематичні та динамічні характеристики техніки потрійного стрибка з розбігу.

56. Особливості техніки провідних стрибунів потрійним стрибком з розбігу.

57. Критерії оцінки техніки потрійного стрибка з розбігу.

58. Зміни техніки потрійного стрибка з розбігу з підвищенням спортивної майстерності.

59. Завдання, засоби та методи навчання техніки потрійного стрибка з розбігу.

60. Типові помилки у техніці потрійного стрибка з розбігу та шляхи їх усунення.

61. Історія розвитку техніки метання диска.

62. Визначення та коротка характеристика метання диска.

63. Основні фази техніки метання диска та їх завдання

64. Техніка тримання диска.

65. Підготовка до повороту у метанні диска.

66. Поворот та підготовка до фінального зусилля у метанні диска.

67. Техніка фінального зусилля у метанні диска.

68. Критерії оцінки техніки метання диска.

69. Особливості техніки провідних метальників світу.

70. Завдання, засоби та методи навчання техніки метання диска.

71. Типові помилки, які виникають під час навчання техніки диску та шляхи їх усунення.

72. Прикладна значимість легкої атлетики.

73. Масовість легкої атлетики (різноманітність фізичних вправ, точність регулювання навантаження, відносна простота регулювання навантаження, відносна простота обладнання місць занять)..

74. Легка атлетика як засіб підвищення працездатності організму, розвитку окремих його систем.

75. Особливості занять легкою атлетикою в залежності від віку, статі та рівня фізичної підготовленості.

76. Соціальне значення професійно-педагогічної діяльності викладача фізичного виховання.

77. Технологія педагогічного керування

78. Планування учбового процесу.

79. Контроль за ходом та ефективністю учбового процесу.

80. Вимоги до професійно-педагогічної підготовленості та майстерності викладача фізичного виховання.

81. Основні компоненти педагогічної майстерності.

82. Легка атлетика в програмах шкіл, технікумів та вузів.

83. Форми організації з легкої атлетики в різних учбових закладах.

84. Методичні особливості проведення занять в залежності від статі та фізичної підготовленості.

85. Форми контролю за навантаженнями під час проведення занять з легкої атлетики.

86. Техніка безпеки під час проведення занять з легкої атлетики.

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з дисципліни "Теорія та методика викладання легкої атлетики"

для студентів 3 курсу напряму підготовки 6.010202 "Спорт"

1. Історичний огляд розвитку техніки бар'єрного бігу.

2. Техніка бар'єрного бігу.

3. Кінематичні та динамічні характеристики бар'єрного бігу на 110, 100 та 400 м.

4. Особливості техніки бар'єрного бігу провідних спортсменів світу.

5. Методика навчання техніки бар'єрного бігу.

6. Помилки при навчанні техніки бар'єрного бігу та шляхи їх усунення.

7. Кількісні критерії ефективності техніки бар'єриста.

8. Ритм бар'єрного бігу на різні дистанції.

9. Стилі техніки бар'єрного бігу.

10. Легка атлетика у програмі фізичного виховання школярів.

11. Складання грвфіка на чверть.

12. Контрольні нормативи з легкої атлетики у школі.

13. Написання конспекту уроку з легкої атлетики згідно з графіком.

14. Організація занять з легкої атлетики у школі.

15. Матеріально-технічне забезпечення занять з легкої атлетики у школі.

16. Методичні особливості занять школярів легкоатлетичними вправами.

17. Урок - основна форма проведення занять з легкої атлетики у школі.

18. Мета і завдання уроку та його складових частин.

19. Вибір вправ та їх дозування при технічній направленості занять та при розвитку основних фізичних якостей школярів.

20. Анатомо-фізіологічні особливості дітей та підлітків.

21. Зросто-вагові показники дітей та підлітків.

22. Психологічні особливості дітей та підлітків.

23. Виховна робота з юними легкоатлетами.

24. Розвиток фізичних якостей дітей та підлітків.

25. Вікова періодизація тренувальних навантажень.

26. Форми та методи організації навчально-тренувальних занять з дітьми та підлітками.

27. Контроль та корекція спортивної підготовленості дітей та підлітків.

28. Фізична підготовка дітей та підлітків.

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з дисципліни "Теорія та методика викладення легкої атлетики"

для студентів IV курсу напряму підготовки 6.010202 "Спорт"

1. Зробити історичний огляд розвитку бігу на 3000 м з перешкодами, як виду легкої атлетики.

2. Зробити біомеханічний аналіз техніки долання перешкод та бігу по дистанції на 3000 м.

3. Привести кінематичні характеристики техніки бігу на 3000 м з перешкодами.

4. Дати характеристику завдань, методів і засобів навчання техніці бігу на 3000 м з перешкодами.

5. Зробити аналіз основних помилок в техніці бігу та в доланні перешкод в бігу на 3000 м та засобів їх усунення.

6. Розкрити методику тренування в бар'єрному бігу.

7. Скласти модель мікроциклу підготовки в бар'єрному бігу за будь-який період року (на вибір).

8. Скласти модель тренувального заняття в підготовці бар'єриста переважної направленості (на вибір).

9. Розкрити особливості побудови тренувального процесу в багатоборствах.

10. Проаналізувати співвідношення ЗФП, СФП та технічної підготовки на різних етапах річного циклу у багатоборствах.

11. Обгрунтувати побудову мікроциклу підготовки багатоборців у будь-якому періоді року (на вибір).

12. Назвати задачі, методи і основні засоби підготовки стрибунів у висоту.

13. Розкрити особливості методики тренування у стрибках у висоту.

14. Дати характеристику основних факторів, які обумовлюють досягнення спортивного результату у стрибках у висоту.

15. Дати характеристику домінуючих фізичних якостей стрибуна у висоту.

16. Скласти модель тренувального мікроциклу підготовки стрибунів у висоту в будь-який період річного циклу (на вибір).

17. Назвати задачі, методи і основні засоби підготовки у потрійному стрибку.

18. Розкрити особливості методики тренування у потрійному стрибку.

19. Назвати основні фактори, що обумовлюють спортивний результат у потрійному стрибку та дати їх характеристику.

20. Проаналізувати співвідношення ЗФП та СФП на різних етапах підготовки у стрибунів потрійним.

21. Скласти модель тренувального мікроциклу підготовки стрибунів потрійним в будь-якому періоді річного циклу (на вибір).

22. Розкрити особливості тренування у метанні диску.

23. Назвати задачі, методи і основні засоби підготовки у метанні диску.

24. Назвати основні фактори, що обумовлюють спортивний результат у метанні диска.

25. Проаналізувати співвідношення ЗСП і СФП на різних етапах підготовки метальників.

26. Скласти модель тренувального мікроциклу підготовки метальників диску в будь-якому періоді річного циклу (на вибір).

27. Розкрити особливості методики підготовки стрибунів з жердиною.

28. Дати характеристику основних факторів, що обумовлюють досягнення спортивного результату в стрибках з жердиною.

29. Скласти модель тренувального мікроциклу підготовки стрибунів з жердиною в будь-якому періоді річного циклу (на вибір).

30. Розкрити особливості підготовки спортсменів у метанні молота.

31. Дати характеристику основних факторів, що обумовлюють досягнення спортивного результату у метанні молота.

32. Проаналізувати співвідношення ЗФП і СФП на різних етапах річного циклу у метальників молота.

33. Скласти модель тренувального мікроциклу підготовки метальників молота в будь-якому періоді річного циклу (на вибір).

34. Розкрити анатомо-фізіологічні особливості жіночого організму.

35. Розкрити особливості проведення тренувальних занять з жінками.

36. Пояснити особливості планування фізичних навантажень у тренуванні жінок.

37. Розкрити особливості розвитку фізичних якостей у жінок.

38. Обгрунтувати необхідність організації педагогічного контролю в процесі підготовки спортсменів.

39. Розкрити особливості етапного, поточного та оперативного контролю.

40. Дати характеристику основних засобів педагогічного контролю.

41. Пояснити критерії вибору показників, що застосовуються під час проведення педагогічного контролю.

42. Розкрити технологію внесення коректив в планування тренувального процесу на підставі даних пед. контролю.

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з дисципліни «Оздоровчий біг і ходьба» для студентів ІV курсу напряму підготовки 6.010202 "Спорт"

1. Ціль, задачі занять оздоровчим бігом і ходьбою для людей різного віку і стану здоров'я.

2. Енергозабезпечення м'язової діяльності під час бігу та ходьби.

3. Специфіка дії фізичних вправ на організм людей, що займаються оздоровчим бігом і ходьбою.

4. Фізіологічна та біохімічна характеристика оздоровчого бігу і ходьби, як важливих видів природньої рухової активності людини.

5. Особливості діяльності опорно-рухового апарату під час бігу і ходьби та вплив на організм людини.

6. Фактори, які лімітують м'язову діяльність під час бігу і ходьби.

7. Аеробні та анаеробні можливості організму і крітерії їх оцінки.

8. Скорочувальні та окислювальні властивості м'язів та їх роль під час бігу та ходьби.

9. Вікові обмеження при заняттях оздоровчою ходьбою і бігом.

10. Анатомо-фізіологічні особливості людей різного віку та їх значення для методики проведення занять з оздоровчого бігу і ходьби.

11. Організація медичного обстеження осіб, які бажають займатися оздоровчим бігом і ходьбою.

12. Формування груп з урахуванням віку та стану здоров'я.

13. Планування індивідуальних навантажень під час занять.

14. Методика проведення занять оздоровчим бігом і ходьбою з людьми різного віку і стану здоров'я.

15. Тестування фізичної підготовленості.

16. Методика підбору вправ з оздоровчого бігу і ходьби.

17. Особливості дозування навантажень на заняттях з оздоровчого бігу і ходьби.

18. Показання та обмеження при заняттях оздоровчим бігом і ходьбою.

19. Фізіологічна та паталогічна старість. Процес старіння.

20. Фактори ризику, які сприяють передчасному старінню. Задачі лікарського контролю та самоконтролю.

21. Методи лікарського контролю. Методи самоконтролю.

22. Організація самоконтролю під час занять з оздоровчого бігу та ходьби.

23. Проведення тестування стану фізичної підготовленості.

24. Здійснення контролю за перенесенням фізичного навантаження.

25. Оцінка ефективності занять оздоровчим бігом і ходьбою для людей різного віку і стану здоров'я.

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з дисципліни «Легка атлетика» для студентів 1 курсу,

напряму підготовки 6.010201 «Фізичне виховання»

1. Розкрити класифікацію легкоатлетичних вправ.

2. Дати загальну характеристику легкоатлетичних вправ: а) в бігових видах; б) в стрибкових видах; в) в легкоатлетичних метаннях; г) в багатоборствах.

3. Розкрити зв'язок видів легкої атлетики з іншими видами спорту.

4. Розкрити оздоровче і прикладне значення легкої атлетики.

5. Провести аналіз техніки спортивної ходьби.

6. Визначити відмінності спортивної ходьби від звичайної і від бігу.

7. Розкрити завдання методики навчання і ознайомити з технікою спортивної ходьби (засоби і методи їх використання).

8. Розкрити завдання методики навчання: навчити рухам рук і ніг при спортивній ходьбі (засоби, методичні вказівки для запобігання виникнення помилок).

9. Розкрити вирішення завдання - навчити рухам таза навколо вертикальної осі (засоби, методичні вказівки).

10. Розкрити вирішення завдання - навчити особливостям техніки спортивної ходьби під час підйомів, спусків (засоби, методичні вказівки).

11. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки спортивної ходьби.

12. Розкрити основні положення правил змагань зі спортивної ходьби.

13. Провести аналіз техніки бігу на середні дистанції.

14. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці бігу по прямій (засоби, методичні вказівки по попередженню виникнення помилок).

15. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці бігу по повороту (засоби, методичні вказівки).

16. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці високого старту в бігу на середні дистанції (засоби, методичні вказівки).

17. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки бігу на середні дистанції (засоби, методичні вказівки).

18. Провести аналіз техніки стрибка в довжину способом "зігнувши ноги".

19. Розкрити вирішення завдання - ознайомити з технікою стрибка в довжину (засоби, методи їх використання).

20. Розкрити вирішення завдання - навчити відштовхуванню в стрибках в довжину (засоби, методичні вказівки по усуненню помилок).

21. Розкрити вирішення завдання - навчити ритму розбігу в поєднанні з відштовхуванням (засоби, методичні вказівки).

22. Розкрити вирішення завдання - навчити рухам в польоті (засоби, методичні вказівки).

23. Розкрити вирішення завдання - навчити приземленню в стрибках в довжину (засоби, методичні вказівки).

24. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки стрибка в довжину способом "зігнувши ноги".

25. Розкрити основні положення правил змагань зі стрибків в довжину.

26. Визначити особливості проведення підготовчої частини занять з легкої атлетики.

27. Визначити особливості комплектації вправ підготовчої частини в залежності від завдань в занятті з легкої атлетики.

28. Розкрити основні положення методики навчання техніці видів легкої атлетики.

29. Охарактеризувати методи навчання та їх завдання.

30. Охарактеризувати засоби і прийоми навчання техніці видів легкої атлетики.

31. Охарактеризувати принципи навчання.

32. Визначити основні причини виникнення помилок та накреслити шляхи по їх усуненню.

33. Розкрити поняття про основи техніки легкоатлетичних вправ.

34. Охарактеризувати циклічність ходьби і бігу.

35. Розкрити залежність швидкості бігу від довжини і частоти кроків.

36. Визначити вплив коливань загального центру ваги тіла під час ходьби та бігу.

37. Визначити фази стрибків.

38. Охарактеризувати значення махових рухів.

39. Визначити залежність дальності польоту від кута відштовхування та вильоту

40. Визначити фактори, що обумовлюють дальність польоту легкоатлетичних приладів в метаннях.

41. Визначити значення довжини шляху прикладання сили в легкоатлетичних метаннях.

42. Визначити послідовність вступу в роботу окремих груп м'язів в легкоатлетичних вправах.

43. Розкрити основні положення організації легкоатлетичних змагань.

44. Розкрити особливості проведення масових змагань з легкої атлетики.

45. Охарактеризувати вимоги до місць проведення змагань з легкої атлетики.

46. Розкрити основні положення правил змагань з спортивної ходьби.

47. Розкрити основні положення правил змагань з бігу.

48. Розкрити основні положення правил змагань зі стрибків.

49. Розкрити основні положення правил змагань з легкоатлетичних метань.

50. Охарактеризувати наявність легкої атлетики в программах фізичного виховання.

51. Визначити складові частини уроку з легкої атлетики.

52. Охарактеризувати вибір вправ підготовчої частини в залежності від задач уроку.

53. Охарактеризувати вибір вправ та їх дозування при вирішенні завдань уроку з легкої атлетики

54. Визначити значення контрольних нормативів

55. Провести аналіз техніки бігу на короткі дистанції

56. Провести аналіз техніки бігу з низького старту і стартового розбігу

57. Провести аналіз техніки бігу по дистанції

58. Провести аналіз техніки фінішування в бігу на короткі дистанції

59. Розкрити особливості методики навчання бігу на короткі дистанції

60. Розкрити вирішення завдання - навчити бігу по прямій (засоби, методичні вказівки до виправлення помилок

61. Розкрити вирішення завдання - навчити бігу по повороту (засоби, методичні вказівки)

62. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці низького старту і стартового розбігу (засоби, методичні вказівки по виправленню помилок в техніці бігу)

63. Розкрити вирішення завдання - навчити переходу від стартового розбігу до бігу по дистанції (засоби, методичні вказівки)

64. Розкрити вирішення завдання по удосконаленню техніки бігу на короткі дистанції (засоби, методичні вказівки, шляхи усунення помилок)

65. Розкрити особливості естафетного бігу 4х100 м

66. Зробити аналіз техніки естафетного бігу

67. Зробити порівняльний аналіз різних способів передачі естафетної палички

68. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці передачі естафетної палички (засоби, методичні вказівки)

69. Розкрити вирішення завдання - навчити руху на старті бігуна, що приймає естафетну паличку (засоби, методичні вказівки)

70. Розкрити вирішення завдання - досягти передачі естафети на максимальній швидкості (засоби, методичні вказівки)

71. Зробити аналіз техніки стрибка в довжину способом "прогнувшись".

72. Розкрити завдання методики навчання: створити уявлення про техніку стрибка в довжину (засоби, методичні вказівки, міри запобігання виникненню помилок).

73. Розкрити завдання методики навчання: навчити відштовхуванню в стрибку в довжину (засоби, методичні вказівки).

74. Розкрити вирішення завдання - навчити рухам в польоті при виконанні стрибка способом "прогнувшись" (засоби, методичні вказівки).

75. Розкрити вирішення завдання - навчити приземленню у стрибках в довжину (засоби, методичні вказівки).

76. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки стрибка в довжину (засоби, методичні вказівки, шляхи усунення помилок).

77. Зробити аналіз техніки стрибка в висоту способом "переступання".

78. Розкрити вирішення завдання - ознайомити з технікою стрибка в висоту (засоби і методи їх використання).

79. Розкрити вирішення завдання - навчити відштовхуванню при виконанні стрибка в висоту способом "переступання" (засоби, методичні вказівки).

80. Розкрити вирішення завдання - навчити рухам в польоті при виконанні стрибка в висоту способом "переступання" (засоби, методичні вказівки, помилки і шляхи їх виправлення).

81. Розкрити вирішення завдання - навчити приземленню у стрибках в висоту способом "переступання" (засоби, методичні вказівки).

82. Розкрити вирішення завдання по удосконаленню техніки стрибка у висоту способом "переступання" (засоби, методичні вказівки, шляхи усунення помилок)

83. Зробити аналіз техніки штовхання ядра

84. Визначити фактори від яких залежить дальність польоту ядра.

85. Розкрити вирішення завдання - створити уяву про техніку штовхання ядра (засоби та методи їх використання).

86. Розкрити вирішення завдання - навчити утриманню ядра в різних фазах (засоби, методичні вказівки).

87. Розкрити вирішення завдання - навчити фінальному зусиллю у штовханні ядра (засоби, методичні вказівки).

88. Розкрити вирішення завдання - навчити скачкоподібному розгону у штовханні ядра (засоби, методичні вказівки).

89. Розкрити вирішення завдання - навчити штовханню ядра зі скачка (засоби, методичні вказівки).

90. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки штовхання ядра (засоби, методичні вказівки, шляхи усунення помилок).

ЗАЛІКОВІ ВИМОГИ

з дисципліни «Легка атлетика» для студентів 1 курсу

напряму підготовки 6.010202 «Спорт»

1. Розкрити класифікацію легкоатлетичних вправ.

2. Зробити загальну характеристику легкоатлетичних вправ: а) в бігових видах; б) в стрибкових видах; в) в легкоатлетичних метаннях; г) в багатоборствах.

3. Розкрити зв'язок видів легкої атлетики з іншими видами спорту.

4. Розкрити оздоровче і прикладне значення легкої атлетики.

5. Провести аналіз техніки спортивної ходьби.

6. Визначити відмінності спортивної ходьби від звичайної і від бігу.

9. Розкрити вирішення завдання - навчити рухам таза навколо вертикальної осі (засоби, методичні вказівки).

11. Розкрити вирішення завдання по вдосконаленню техніки спортивної ходьби.

12. Розкрити основні положення правил змагань зі спортивної ходьби.

13. Провести аналіз техніки бігу на середні дистанції.

15. Розкрити вирішення завдання - навчити техніці по повороту (засоби, методичні вказівки).